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Aflicciones comunes de la espalda

17 de setiembre de 2010 / Compartir vía: Facebook

El dolor de espalda es una de las aflicciones más comunes del mundo industrializado: alrededor de un 80 por 100 de la población de los países desarrollados padece dolor de espalda en algún momento de su vida.

Distenciones musculares agudas y esguinces articulatorios

Causa
El levantar en forma incorrecta, torcer la espalda, caídas y otras lesiones tales como concusiones de la espina cervical debido a accidentes automovilísticos.

Patología
A menudo existe el estiramineto desmedido, la ruptura, hemorragia y/o irritación del músculo en particular o de las fibras del ligamento.

Tratamiento
Si la lesión es leve, unos poco días de descanso y prevención de una irritación mayor generalmente son suficientes. Si la lesión es grave, un lapso de tiempo considerable puede ser necesario para lograr la curación. Durante este periodo, a menudo, los músculos se debilitan, las articulaciones se ponen rígidas y se desarrolla una mala postura corporal. Estos problemas deben ser corregidos con un reacondicionamiento gradual para recuperar completamente la flexibilidad, la fuerza y la buena postura corporal. La ayuda de su doctor o terapeuta físico puede ser necesaria.

Distenciones musculares crónicas y esguinces articulatorios

Causa
Este problema no es el resultado de una lesión aislada o un accidente, sino que el resultado de muchas horas, días e incluso años de tensión y presión en las articulaciones y/o en los músculos, debido a posturas incorrectas y/o vida tensa y hábitos de trabajo. Por ejemplo, sentarse en el trabajo o en un automóvil en una posición hundida; pararse con los músculos del estómago relajados y la espalda doblada por muchas horas, o mantener la cabeza inclinada hacia adelante por mucho tiempo, pueden causar esta distención.

Patología
Estiramiento desmedido y/o irritación de un músculo en particular y de las fibras de los ligamentos.

Tratamiento
Los ejercicios para recuperar la fuerza y la flexibilidad son benéficos pero lo más importante es que usted aprenda a corregir la postura que está causando el dolor crónico. Cambiar frecuentemente de posición es beneficioso.

Distenciones de disco o protuberancia

Causa
Las dos causas principales de la protuberancia de disco es el sentarse o pararse agachado por mucho tiempo, y el inclinarse hacia adelante y levantar pesos. Casi nunca es el resultado de una sola lesión y generalmente toma meses o años en desarrollarse. Otros factores que contribuyen son casi siempre la pérdida de la flexibilidad y el mal estado físico.

Patología
El centro gelatinoso del disco intervertebral se aprieta a través de los anillos cartilaginosos haciendo que la pared exterior del disco se hinche. Esto presiona los nervios en la pared del disco, lo que produce la trasmisión de señales de dolor del cuello y los brazos. En algunos casos, se produce adormecimiento, debilidad y cambios en los refleios en los brazos.

Tratamiento
Es posible que existan tanto "tratamientos" para la protuberancia de disco como los hay para el resfriado común. La mayoría probablemente no tiene ninguna validez, e incluso pueden causar más daño al disco. El tratamiento adecuado consiste en corregir los malos hábitos y las posturas que causaron el problema. La flexibilidad de la columna para doblarse hacia atrás debe recuperarse y una postura balanceada debe mantenerse hasta que el disco haya tenido la oportunidad de sanar en su posición correcta. En la mayoría de los casos, una protuberancia de disco pequeña puede prevenirse y/o corregirse doblándose hacia atrás y evitando doblarse hacia adelante y sentarse hundido por algún tiempo, Sin embargo, debemos advertirle que si el ejercicio de doblarse hacia atrás le causa un aumento del dolor en las piernas, usted debe suspenderlo de inmediato. Con este ejercicio, algo de dolor en la espalda es normal.

Hernia de disco (Estado avanzado de distención o protuberancia)

Causa
Sentarse con la espalda hundida, doblarse hacia adelante y levantar peso.

Patología
Adormecimiento, debilidad, cambios en los reflejos de las piernas (en problemas de la región lumbar) o en los brazos (en problemas del cuello), y también dolor.

Tratamiento
Requiere atención médica y tratamientos de terapia física como por ejemplo tracción. En caso serios, una operación quirúrgica puede ser necesaria. Es de esperar que esta condición se reconozca y trate cuando es solo una protuberancia pequeña, y que no llegue a esta etapa.

Inmovilidad muscular y espasmo

Causa
Cada vez que usted siente algún dolor, primera reacción de su cuerpo es crear un sistema de defensa muscular. Los músculos "entablillan" o inmovilizan el área en donde usted siente el dolor. La inmovilidad prolongada de los músculos provoca el espasmo muscular y la inflamación. El espasmo muscular puede ser muy doloroso pero no es necesariamente un indicio de un problema grave.

Patología
Músculo dolorido, circulación lenta e inflamación de grado bajo.

Tratamiento
La razón de fondo de la inmovilidad muscular debe ser examinada y corregida a fin de prevenir su reaparición. Compresas frías, compresas húmedas calientes, baños calientes, cojines eléctricos, medicamentos para relajar los músculos o simplemente el reposo son a veces necesarios para aliviar el problema.

Osteoartritis

Causa
La osteoartritis se presenta como el resultado final de problemas crónicos del cuello relacionados con las distenciones, esguinces y lesiones de disco además del uso y abuso.

Patología
La osteoartritis puede comprender el desgaste y estrechamiento de un disco, desgaste y endurecimiento de las superficies de las facetas articulares, engrosamiento de la cápsula articular y ligamentos y estrechamiento de la abertura por donde pasan los nervios espinales. El material de los discos puede ser absorbido por el cuerpo.

Tratamiento
Aunque la osteoartritis puede parecer algo serio y que causa muchos problemas, sabemos que muchas personas sufren de osteoartritis de la espina dorsal y en realidad tienen poco o ningún dolor o molestia. También sabemos que la incidencia y la gravedad del dolor de espalda se hace menor a medida que una persona envejece (después de los 50 ó 60 años de edad).

Las personas que padecen de artitris en la espalda deben hacer ejercicio en forma regular, ya que aquellos que mantienen un nivel razonable de flexibilidad y condición física, tienen menos problemas con la osteoartritis. Por otra parte, el exceso de ejercicio y las actividades físicas que demandan mucho esfuerzo pueden agravar el problema. Uno debe evitar circunstancias que causan molestias significativas.

Rigidez articulatoria

Causa
La rigidez articulatoria puede ser el resultado de un esguince agudo o distensión que se curó sin movimiento normal. Esta también puede ser el resultado de pararse en forma incorrecta por largo tiempo. Por ejemplo, la persona que se sienta y se para con la espalda hundida y doblada hacia adelante perderá, con el tiempo, la capacidad de doblarse hacia atrás.

Patología
Los ligamentos alrededor de las articulaciones se hacen gruesos y poco flexibles. Cuando se trata de mover la articulación se siente dolor. La rigidez disminuye la circulación hacia la articulación, causando la degeneración de las estructuras.

Tratamiento
Lo principal que uno puede hacer para tratar las articulaciones rígidas son ejercicios de flexibilidad y extensión. En casos serios se puede requerir el uso de terapia física, tales como ultrasonoterapia y tracción.

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